【ゲーミングPC】CPUの選び方完全ガイド！IntelとAMDの違いから性能の見方まで徹底解説

「CPUの選び方を解説」のアイキャッチ

「ゲーミングPCを買いたいけど、CPUってどれを選べば良いの？」

「IntelとAMDって何が違うの？Core i7とかRyzen5とか、数字の意味が分からない」

ゲーミングPC選びで多くの人が悩むのが、CPUの選択だ。CPUはPCの頭脳とも言える重要なパーツで、ゲームの快適さを大きく左右する。

この記事では、ゲーミングPC向けのCPU選びについて、初心者の人にも分かりやすく解説していく。

この記事を読めば、自分のプレイスタイルや予算に合った最適なCPUを見つけられる。

CPUとは？ゲームにおいてなぜ重要なのか？

CPU(Central Processing Unit)は、PC全体の処理を担当するパーツだ。人間で言えば「脳」にあたり、あらゆる計算やデータ処理を行う。

ゲーミングPCにおいては、以下のような処理でCPUの能力が重要になる。

  • ゲーム自体のロジック処理：キャラクターの動き、物理演算など。
  • OSやバックグラウンドアプリの処理：ゲームをしながら、Discordや配信ソフトなどを動かす場合。
  • グラフィックボードへのデータ供給：高性能なグラフィックボードが性能を発揮するためには、CPUがスムーズに描画命令を出す必要がある。

CPU性能が低いと、フレームレートが安定しなかったり、カクつきが発生したりして、快適なゲームプレイができない。

特に多くのキャラクターやオブジェクトが登場するオープンワールドゲームや、リアルタイムストラテジーなどはCPU負荷が高くなる傾向にある。

主要メーカー：IntelとAMD、どちらを選ぶべき？

CPUメーカーの二大巨頭がIntel(インテル)とAMD(エーエムディー)だ。

どちらも高性能なCPUを開発していて、ゲームやソフトによって優劣が変わることも多いため、一概にどちらが優れているとは言えない。

それぞれの大まかな特徴は以下の通り。

IntelAMD
ブランド名Core iシリーズ
Core Ultraシリーズ		Ryzenシリーズ
特徴長年にわたって高いシェアを誇る。
シングル性能に優れる傾向がある。		マルチ性能に優れる傾向がある。
コストパフォーマンスに優れた低価格CPUもあり、価格帯の選択肢が広い。
ゲーミングシングル性能が高い傾向にあるため、フレームレート重視のゲームで強みを発揮することがある。マルチ性能が高いため、ゲーム配信などのマルチタスクで強みを発揮しやすい。
ゲームにおいて高いフレームレートを出せるX3Dモデルもある。

当サイトではAMDをおすすめする。理由は以下の通り。

  • 前シリーズの安価CPU～最新の高価CPUまでBTOで扱われていて、自分に合った価格帯から選べるから
  • ゲームで高いパフォーマンスを出せるCPUがあるから
  • 直近のIntelのCPUは深刻な不具合があったり、パフォーマンスがイマイチだったりと、印象が悪いから

SteamというPCゲームのプラットフォーム利用者のデータ(2025年3月)によれば、Intel:AMD=6:4だ。昔のようにIntel一強ではなく、むしろAMDのシェアがどんどん拡大している。

ゲーミングPCユーザー全体の傾向から見て、AMDの勢いが凄まじいことは明らかだ。

CPUのスペックと性能の見方を解説

CPUの性能は、型番やスペック表に記載された数値からある程度判断できる。ゲーミングPC選びで特に重要な項目を見ていこう。

コア数/スレッド数

コアとは、CPU内部にある演算回路の中心部分だ。脳そのものの数と思って良い。コア数が多いほど、同時に処理できる作業量が増える。

スレッドとは、OSから見たときの論理的なコア数のことだ。脳1つにつき、左脳と右脳の2つがあるというイメージで良い。(基本的には、1コアにつき2スレッド)

ゲーミングPCに搭載するCPUの場合、コア数/スレッド数の目安は以下の通り。

  • 最低限：4コア/8スレッド(BTOでの扱いはほぼない)
  • 主流：6コア/12スレッド、8コア/16スレッド
  • クリエイター：12コア/24スレッド以上

ゲーム用途であれば6コアで十分であり、汎用性重視で8コアまでは候補になる。

12コア以上はゲームでは活かせず、ゲーム配信やクリエイターしか選ぶ意味がない。

クロック周波数

クロック周波数は、CPUが1秒間に処理できる回数を示す数値だ。クロック周波数が高いほど、個々の処理速度が速くなる。

CPUのクロック周波数は、以下の2種類が記載されている。

  • ベースクロック：通常動作時の周波数
  • ブーストクロック：高負荷時に自動的に引き上げられる最大周波数

クロック周波数は、CPUのスペックを表す1つの指標ではあるが、数値自体にあまり意味はない。(例えば「4.0GHzを越えているから高性能」といった基準がない)

IntelとAMDで比べる意味も薄いため、知っておく程度で問題ない。

キャッシュメモリ

キャッシュメモリは、CPU内部にある高速なメモリだ。CPUが頻繁に使うデータを一時的に保存し、メインメモリへのアクセスを減らすことで、処理速度を向上させることができる。

ゲームで重要なのは「L3キャッシュ」だ。L3キャッシュが多いほど、ゲームのデータを多く保存できるため、プレイヤーのランダムな行動にも対応でき、高いフレームレートを出すことができる。

AMDのX3Dモデル(例：Ryzen7 9800X3D)は、L3キャッシュを大幅に増量することで、ゲーミング性能を高めている。すべてのゲームでL3キャッシュの恩恵があるわけではないが、ゲーム最強CPUはX3Dモデルと言って良い。

世代

基本的には新しい世代ほど、性能、電力効率、機能が向上している。特別な理由がない限り、最新世代か1つ前の世代を選ぶのがおすすめだ。

CPUの型番を見ることで、何世代なのかを判別できる。

Intelの場合

世代(Core i)CPU例
14世代Core i7-14700
13世代Core i7-13700
12世代Core i7-12700

Core iシリーズの型番「Core i7-14700」の場合、14の部分が世代だ。

例えばCore i7-14700とCore i7-13700を比べると、14世代のCore i7-14700のほうが高性能だとわかる。

世代(Core Ultra)CPU例
シリーズ2(2世代)Core Ultra7 255H
シリーズ1(1世代)Core Ultra7 155H

Core Ultraシリーズの型番「Core Ultra7 265」の場合、2の部分が世代だ。(厳密には『シリーズ』なのだが、実質的には世代を表す)

AMDの場合

世代CPU例
6世代(Zen5)Ryzen7 9700X
5世代(Zen4)Ryzen7 7700X
4世代(Zen3)Ryzen7 5700X

型番「Ryzen7 9700X」の場合、9の部分が世代だ。例えばRyzen7 9700XとRyzen7 7700Xを比べると、Ryzen7 9700Xのほうが高性能だとわかる。

AMD Ryzenの場合、数字と世代がズレている。世代の数字自体は重要ではなく、世代の見分け方さえ知っていれば良い。

グレード

グレードは、同じ世代のCPU間での性能ランクを表す。「用途」と言い換えても良い。

ランクグレードコア数(目安)
エントリーCore i3
Ryzen3		4コア
ミドルCore i5
Core Ultra5
Ryzen5		6コア
ハイクラスCore i7
Core Ultra7
Ryzen7		8コア
ハイエンドCore i9
Core Ultra9
Ryzen9		12コア以上

グレードが高いほどコア数が多くなる。ゲームでは6～8コアもあれば十分なので、ミドル～ハイクラスのCPUを選ぶことが多い。

マルチタスクを行うクリエイターだけがハイエンドCPUを検討すると良い。

末尾のアルファベット(サフィックス)

型番末尾のアルファベットは、CPUの特性を表す。

Intelの場合

  • 無印：特になし
  • K：オーバークロック可能
  • F：内蔵グラフィックス非搭載(画面を映すためにはグラフィックボードが必要)
  • KF：オーバークロック可能、内蔵グラフィックス非搭載

無印とFが同性能。KとKFは無印より高性能。

ノートPC用CPUの場合はHなどの別のアルファベットが付くが、ここでは紹介しない。

AMDの場合

  • X：高性能モデル(基本はこれ)
  • X3D：大容量L3キャッシュ搭載(ゲームで高いパフォーマンスを発揮)
  • G：内蔵グラフィックス搭載

ここでは詳しく解説しないが、AMDのサフィックスは非常にややこしい。ゲーミングPC用途であれば、XかX3Dを選ぶと覚えておいてほしい。

ゲーミングPC向けCPU選びのポイント

スペックの見方が分かったところで、具体的な選び方のポイントを紹介する。

  1. 予算を決める
  2. プレイしたいゲームの推奨スペックを確認する
  3. どのレベルのゲーム体験を求めるか
  4. グラフィックボードとのバランスを考える
  5. 将来性を考慮する

予算を決める

CPUはグラフィックボードに並び、PC全体の価格を左右するパーツだ。

CPUの4～6倍ほどがPC全体の価格となることが多いが、PCの価格は搭載するパーツによって全く違うので一概には言えない。

以下は、BTOで見かけるAMDのCPUの価格表だ。

CPU(AMD)価格
Ryzen9 9950X3D136,800円
Ryzen9 9950X99,790円
Ryzen9 9900X3D116,800円
Ryzen9 9900X71,980円
Ryzen7 9800X3D93,800円
Ryzen7 9700X55,233円
Ryzen5 9600X38,061円
Ryzen7 7800X3D71,793円
Ryzen7 7700X48,592円
Ryzen5 7600X34,834円
Ryzen7 5700X25,498円
※2025年4月16日時点での、価格.comにおける最安値

プレイしたいゲームの推奨スペックを確認する

遊びたいゲームが決まっているなら、そのゲームの公式サイトで推奨スペックを確認しよう。

美麗グラフィックが売りの最新ゲームの場合、最新世代の高性能CPUを要求されることもある。

どのレベルのPC体験を求めるか

  • とにかくPCでゲームができれば良い → Ryzen5 7600XやRyzen7 5700Xなどの前世代の安価なCPU
  • ある程度は高い性能・汎用性が欲しい → Ryzen7 9700Xなどの8コアで新しめのCPU
  • ゲーム性能を重視したい → Ryzen7 9800X3Dなど
  • クリエイティブ性能を重視したい → Ryzen9 9950Xなど
  • ゲーム性能とクリエイティブ性能の両方を重視したい → Ryzen9 9950X3Dなど

グラフィックボードとのバランスを考える

CPUとグラフィックボードの性能がアンバランスだと、ボトルネックが大きくなり、PCが十分な性能を発揮できない。

例えば超高性能なグラフィックボードを搭載しても、CPUの性能が低いとグラフィックボードに十分なデータを送れず、グラフィックボードの性能を活かしきれない。

厳密な決まりがあるわけではないし、最新世代に近いCPUとグラフィックボードを選んでおけば基本的に問題ないが、おおよその目安は以下の通り。

  • RTX4060/RTX4060Ti → Ryzen5
  • RTX5070/RTX5070Ti → Ryzen7
  • RTX5080/RTX5090 → Ryzen9

例えばRyzen5とRTX5080の組み合わせでも問題ないが、RTX5080を必要とするような人がRyzen5で満足できるとは考えにくい。現実的に、RTX5080を選ぶならRyzen9か、せめてRyzen7となるだろう。

将来性を考慮する

余裕のある性能のCPUを選んでおけば、将来的に新しいゲームが登場したり、PCの使い方を変えたりしたときに対応しやすくなる。

例えばRyzen5ではなくRyzen7を選ぶ、前世代ではなく最新世代を選ぶという選択は、将来性の点でおすすめできる。

ただし、過剰なスペックは無駄になる可能性が高いため、予算とのバランスが重要だ。

ゲーミングPCにおすすめのCPUを紹介

ほとんどの人は以下の3つから選べば良い。

  • Ryzen5 9600X：ゲーム目的ならこれで十分。基本的にはRyzen7 9700Xと同程度のゲーム性能。
  • Ryzen7 9700X：汎用性重視ならおすすめ。コア数を要求されるゲームでもパフォーマンスを維持できる。
  • Ryzen7 9800X3D：ゲーム性能を最重要視するならこれ一択。ゲーム以外ではRyzen7 9700Xに若干劣るが、気になるほどの差ではない。

CPUの選び方がわからない初心者が、Ryzen9を必要とする作業をするとは考えにくいので、Ryzen5かRyzen7から選んでおけば間違いない。

まとめ：最適なCPUを選んで最高のゲーミング体験をしよう

ゲーミングPCにおけるCPU選びは、快適なゲームプレイを実現するために重要なステップだ。

  • IntelとAMD：優劣は一概には言えないが、直近で優れていてシェア率にも勢いのあるAMDがおすすめ
  • スペック：コア数、クロック周波数、世代などを理解し、自分の目的に合ったものを選ぶ
  • バランス：最も重要なのは、CPUとグラフィックボードのバランス。
  • おすすめ：ゲームだけならRyzen5 9600X、汎用性ならRyzen7 9700X、ゲームを最重要視するならRyzen7 9800X3D

この記事を参考に、自分のプレイスタイル、予算、将来の展望に合った最高のCPUを見つけ、快適なゲームライフを手に入れよう。

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